2022/09/15
悪いところを見つけるために受けておいた方が良い人間ドックですが、何も病気が見つからないほうが良いに決まっています。その場合一安心ですが、大切なのはここからになります。人間ドックを受けた後で医師に健康維持のためのアドバイスを貰いますが、その通りにしなければ、現在の健康は損なわれる危険性があります。身体に悪いとされるものを取り込まないようして、そして身体に良いとされるものを積極的に取り込み努力もこれから必要になります。
よく会社の健康診断のために、今までの不摂生な生活を止めて診断に備えるという人もいます。そのような規則正しい生活習慣を取り込む努力は間違っていませんが、健康診断が終わった後にもとの不摂生な生活に逆戻りしてしまえば意味がありません。人間ドックも結局のところは同じであり、診断のために体調を整えてもその後の生活の方が意味があります。また積み重なったものはそう簡単に取れませんので、人間ドックでアドバイスを受けて心機一転を行い、生活を送るようにしましょう。
不摂生な生活習慣を取り除くというのは、大きな覚悟と代償を支払うことになります。なかなか人間はできませんが、健康と照らし併せることでその代償の重さを量った場合、捨てるものが見えることもあるでしょう。健康であればできることのほうが圧倒的に多いですので、そのために自分が何をできるのか、よく自分と相談して健康を維持するようにしましょう。人間ドックはそれを知らせてくれるものです。